20个方法让你摆脱坏习惯
作者:admin 日期:2008-07-02
20个方法让你摆脱坏习惯
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你的生活正在被坏习惯不断地侵蚀？我从几年前开始改变我的习惯，现在我已经养成以素食为主的用餐、每天锻炼身体、每天写新文章、早起等等好习惯，并且还不断尝试着新习惯来进一步提高我的生活。这里是一些方法，我觉得可以非常有用的帮助你摆脱坏习惯：
坚持一个月。30天已经足够让你培养一个永久不变的好习惯了。时间太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。若坚持时间很长但仍然失败往往是由于失败的策略，因为这时候时间的长短并不再是决定性因素。
补偿你丧失的。无论习惯的好坏，你的每一个习惯都是迎合需求的。如果你突然改变其中的一个坏习惯，你便会丧失以前一些坏习惯所带来的好处。所以在开始新习惯前，写下现在的还习惯中对你有好处的地方，在培养新习惯时就尝试把这些好处保留下来，融入新的好习惯中。
从小处着手。改变一个习惯与意志力并没有重要的联系，相反耐心和策略却非常重要。不要妄想在一天内改善你的饮食习惯、锻炼方式或者思考模式。你需要一步一步来，从小处着手，每次一个好习惯。
了解好习惯的优点。让自己清楚的了解到新习惯改变会带来的好处和优点。有理性地培养新习惯听起来不错，但是感觉上却有些别扭。因为去培养习惯的感情远远比理性的强迫更有动力。
把习惯写下来。邱吉尔说过，”纸上谈兵是没用的，只有开始行动才有用。”把实行的计划，会得到的好处和希望达到的目标统统写下来。
Swish.一个NLP方法。形象地表演你现有的坏习惯，接着又形象地表现当你有好习惯后的样子，把它们录下来。相互对比一下，你就会进入一个非常积极的状态。慢慢地习惯开始培养，当你拿起香烟时，会把立刻把它扔掉，然后又开始天天锻炼身体。重复表演几次，直到你的积极状态一直都在保持，并且轻松地踢掉你的坏习惯后。
告诉一个朋友。使你产生一些压力。把你的计划告诉一个朋友，那么你更可能去改变坏习惯。
把它当作一个试验。像一位科学家一样，把培养习惯当作一次尝试，而非一个心理斗争。这将有助于集中对待，随时调整和正确对待结果。
如果第一次失败了。大部分伟大的改变都不会一次成功的。我尝试了三次才成功地培养起坚持有规律锻炼的习惯。不要对自己要求太高了，第一次失败了，调整一下，再试一次。
远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。像把垃圾食品从冰箱里清出去；不要去让你会产生冲动性消费的地方。虽然这一条未必总是能避免的，但是尽量尝试避免这些充满诱惑的危险区。
使用”但是” 。一位杰出的习惯专家曾经告诉我一个非常有效的习惯培养方法：每当你开始陷入低沉时，便使用”但是”来改变你的想法。比方说：”我对这个一窍不通，但是，我尝试一下说不定可以做好它。”
了解其坏处。想像你一直保持这些坏习惯将带来的坏影响。并且不断地加强你对它的坏处的了解，值得你意识到要求改变它。
模范作用。与那些有着好习惯的人相处。参加学习小组，接受那些已经成功培养好习惯的朋友的指导。模范的影响会提供很多正确的方法及正面的推动力。
保持一致。尽量把培养习惯中所有的因素都考虑周全，使习惯培养的过程保持一致。比如培养坚持锻炼的习惯，便不能一个月内只锻炼几次，而要天天坚持。并且坚持保持在同样的时间，和同样的运动量。
保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，千万不要让你的要求像Microsoft的用户使用协议那么长（那也太长了吧～）。保持你的改变简单，从而更容易坚持。
提醒自己 。不断地提醒自己，防止自己忘记。在这几年的习惯培养中，我发自己最大的缺点便是健忘。因此常常忘记去坚持培养习惯，从而导致几天都没有去培养。所以保持一份习惯培养清单，或者使用其他可以提醒你的方法。
激励自己 。当你变得消极时，不要忘记为自己加油鼓气，激励自己。
冲刺目标。培养好习惯来冲刺你的人生目标。
不要坚持完美主意。集中于那些重要的好习惯，改变这样重要的习惯。一些小的坏习惯并不是那么重要，你可以慢慢再改，不要坚持完美主义，想一次就全部改变。 -
转自：http://a6356399.blog.hexun.com/20540439_d.html
让我如何能不想它~~!
作者:admin 日期:2008-06-19
仿Office 2003的工具条[转载]
作者:admin 日期:2008-01-23
看到网上有篇《仿Office 2003的工具条》，于是自己也简单的做了一个。
借鉴了文章里对<input>鼠标事件的处理方法。
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一个雅虎标签选项卡
作者:admin 日期:2007-12-25
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- 每隔一段时间自动循环切换Tag (修改于 2006-10-10)
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网线的做法
作者:admin 日期:2007-09-10
T568B：橙白、橙、绿白、蓝、蓝白、绿、棕白、棕
T
计算机——计算机 交叉线
计算机——交换机 平行线
交换机——交换机 交叉线或者平行线
1、交换机的UPLINK口连接到交换机的普通口； -------------平行线
2、交换机的UPLINK口连接到交换机的UPLINK口； --------交叉线
3、交换机的普通口连接到交换机的普通口； --------------------交叉线
百度知道上找到了，转一下。
双绞线的接法按照10/100 BASE T的规定应该是有两种固定的标准，这就是T568A和T568B。实际运用当中，大家只要把这两种标准记清楚了就可以和几乎任何人合作组建网络——因为大家都使用这个标准，所以不存在兼容和错误的接法——除非他不遵守规则。
好了，现在我就把这两种接法写下来：
T568B：橙白、橙、绿白、蓝、蓝白、绿、棕白、棕
T568A：绿白、绿、橙白、蓝、蓝白、橙、棕白、棕
这两种线是怎么用呢？大家知道网线应该是两头都要做RJ45头的。而两种接线的方法就可以做出两种线来——一种是平行线（也叫直连线）一种是交叉线。所谓的平行线（又叫直连线）实际上就是线的两头采用同样的做法——要么两头都用T568A来做，要么两头都用T568B来做。而交叉线就是一头T568A而另外一头就用T568B——也就是两头不一样的做法——但是有一点，请遵循连线的规范。平常实际应用中是怎么使用这两种线的呢？
应 用 类 别 接线方法
计算机——计算机 交叉线
计算机——交换机 平行线
交换机——交换机 交叉线或者平行线
好了，我们再说明一下，交换机用RJ45线连接到交换机把两个交换机串起来就称做级连。级连的作用就是当一台交换机的接口数太少了的时候，将两个交换机“堆叠”起来，通过RJ45线来达到组成一个更多口的“大”交换机。而交换机到交换机的级连一共有三种不同的方式。
1、交换机的UPLINK口连接到交换机的普通口；
2、交换机的UPLINK口连接到交换机的UPLINK口；
3、交换机的普通口连接到交换机的普通口；
这三种级连的接线也是不同的：第一种情况用平行线；第二种情况用交叉线；第三种情况也用交叉线。给大家一个方便记忆的方法，那就是交换机级连中，如果你要进行级连的两口口的属性相同（要么都是UPLINK口，要么都是普通口），那么就一定用交叉线了！其他情况就用平行线了。
好了，就说这么多了，顺便说说，我上文中的“交换机”都可以用“集线器”来替换，因为在连接方式上这两个设备是一模一样的！OK！写完了，希望能够对大家有所帮助！
<转载>连载：毕业那天我们一起失恋
作者:admin 日期:2006-11-24
一上火车就睡得稀里糊涂，醒来的时候，发现对面坐了个漂亮的女孩--年纪和桃子看上去差不多。正当我满脑子想着桃子的时候，她开始和我说话。她说她叫大包，是大二的学生--不是我问出来的，是她自己主动说的。至于是哪个学校的，她没说，估计不是什么好学校，所以不好意思说。因为想着桃子，所以有点心不在焉。
她问我上不上网，我随口答道我没有电脑。然后她就很得意的跟我讲上网的好处，说网上有多少多少好玩的东西云云。我说虽然我没电脑，但是我还是可以在寝室里用文曲星上网的。她很吃惊：文曲星也能上网？于是我就告诉她把文曲星改装怎么怎么改装，加个什么芯片，再升级个什么软件然后就可以上网了。很明显她听得似懂非懂，一脸迷惘加上崇拜的表情说，你们男生就是强啊。然后大包开始兴致勃勃地讲她让男网友请她看电影、吃饭的故事，说，其实还是女生好，男生再强也会被女生呼来喝去的，还说在美女面前男生都很贱的。我对她的这个观点极其反感。
聊着聊着，她说她很喜欢各种算命的方法。于是我告诉她，有一种根据手指头各关节长度来算命的方法。她说从来没听说过，非要我教她不可。于是我让她伸出右手，说男左女右。然后说，听好啊，食指的第一个关节代表爱情，越长爱情越美好；第二个关节代表财运等等，这样好了，反正我说了你也记不住，干脆我用笔帮你标在手上吧，你背出了以后就洗掉吧。她傻乎乎地同意了。于是我掏出自己的water resistant的笔，在她的右手上标注了好多尺寸线和文字--她居然还叫我写得越详细越好。就这样--她的手变得黑乎乎的--都是我信口胡诌出来的东西。
基本上她的手要黑上一个星期了。我的那支笔不是那么容易能够洗掉的，哪怕用肥皂也没用！
《转载》连载：毕业那天我们一起失恋
作者:admin 日期:2006-11-24
试考完了，就是寒假了，桃子毕竟是小女生，很恋家，所以一放假马上就回家，而我，则还要在学校里呆一段时间才回去。
把桃子送上了火车，叮嘱她一路小心骗子，小心扒手，小心色狼。虽然小心色狼这句话带有明显的自私成分，但是，表姐说过，和别人告别时，说一路顺风是客套话，只有叫对方一路小心时，才是你真的关心一个人。最后让她一到家就给我打电话。然后我转身就走，反正又不是生离死别，电影电视里面跟着火车跑的告别场景实在是虚伪，我没必要学。
回到寝室，傻坐在电脑前面心不在焉地看着榕树下的开心一刻等电话响。桃子说十点钟到家的。然后吃完晚饭，九点钟开始我就开始检查电话线是否插紧，听筒是否搁好，用自己手机打寝室电话看是否响，再用寝室电话打手机看是否通。真后悔没把手机借给桃子。我想起了在火车上妈妈几乎每隔一个小时就打个电话给我问我到哪儿了，本来我对妈妈的这种行为是极其讨厌的，在这个时候，我突然理解了她的心情，我想，我以后再也不会嫌她烦了。
到了十点了，可是电话还没响。我开始坐立不安了，想起了好多新闻里看到的敲头案啊、持刀抢劫案什么的。想给桃子家里打个电话的，但是，万一她还没到家，岂不是让她父母也开始担心？于是我只好安慰自己一定是火车晚点、公交堵车…
《转载》连载：毕业那天我们一起失恋
作者:admin 日期:2006-11-24
因为我和桃子只有半年左右的时间，所以我们格外珍惜我们在一起的每一分钟。
我在寝室的时间少了，丸子正好一有空就用我的电脑玩游戏。--觉得丸子堕落了
大学快上了三年半了，这三年半里，我们三个人中，变化最大的应该属丸子了。刚上大一的时候，丸子第一次走出那个北方的小城，还不会讲普通话，所幸那一口北方口音大家都能听懂。那会儿，丸子给大家的印象就是一个纯朴腼腆的北方男孩，认真地做好每一件事情，认真地上每一节课，每天准时大便（我也会每天准时去拉丸子正在蹲着的那个厕所的冲水绳子）。
那时候丸子的兴趣也不多，象棋和看书。经常看见他手捧一本棋谱，自己跟自己下象棋。看着这个阵势，我一直很怵，觉得丸子象棋一定很厉害。所以，偶尔丸子研究棋谱腻了以后会找活人陪他下棋，而我看到他有这个倾向的时候，就赶紧往床上逃，说好累啊，睡觉了--我可不想被吃的一个字都不剩，要知道我小学毕业以后就没再碰过象棋。
《转载》连载：毕业那天我们一起失恋
作者:admin 日期:2006-11-24
去食堂买饭的时候，看见母山贼也去食堂，就打了个招呼，我去排队，她去山贼那里吃现成饭。快轮到我买饭的时候听到了母山贼的声音：你知道我不吃葱的！你太过分了吧？重买！于是山贼跑过来插我的队了，买完以后，又一脸媚笑的把饭端给母山贼。
这时候我想起了桃子，桃子一定不会这么凶吧？
从网上看到，上海要搞汽车展了，据说这次是直接把国外的展台移师过来的。虽然是二手展览，但总归是原汁原味的，汽车也是最新型号的。
于是我打电话给桃子问她愿不愿意去和我一起看这次车展，桃子说那天她有课的，于是我就开始给她讲逃课的好处，讲列宁逃课的故事，讲爱因斯坦逃课的故事，再讲比尔盖茨逃课的故事，我正准备讲克林顿逃课的故事的时候，她说得得得，你别说了，我去还不成吗？
《转载》连载：毕业那天我们一起失恋
作者:admin 日期:2006-11-24
上课是很单调的，上一部分课，逃掉一部分课，本来课就不多。一个礼拜一个礼拜过的很快。我也一直没有再在学校里见过桃子，挺想她红着的脸的，也挺想她的那句"你你你怎么这样啊？"
有一天，说市领导要来学校视察了。
提前几天，管寝室的阿姨就呼吁我们把卫生打扫好，居然还异想天开的企图让我们叠被子。
叠被子这种形式大于实际的事情，我一向不会去做，另外两个人更不会；我们铁了心要做到领导在与不在一个样！
2002年最火爆网络闪烁小说：《毕业那天我们一起失恋》
作者:admin 日期:2006-11-24
大四快开学了，我提前了几天来学校，俗话说，磨刀不误砍柴功；我提早来学校，把床铺好，把蚊帐挂起来，把厕所弄干净，把寝室打扫一下。
寝室里只有我做这种打扫的事情，寝室有三个人，我一个，丸子一个，还有就是山贼。除了我是一般懒的以外，其余两个人都是奇懒无比的。
丸子是我们寝室室长，值日表上礼拜一到礼拜天，全都是写丸子的名字。
山贼是管外联的副室长，他负责一切外联活动，从组织打牌，到借碟片等等
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